沁心讲坛缓解心理压力 专家讲座培育阳光心态

发布时间:2023-06-05 发布者: 浏览次数:

学院网讯(通讯员高文博)为缓解学生生活社交压力,普及心理健康知识,提高我校师生的心理健康意识,我院于6月4日携阳光心理课堂宣讲团在教十一楼B区110开展以“人际交往与网络成瘾”为主题的心理健康科普宣讲。本次宣讲由湖北省高校心理专家服务队队员、全国高校心理委员研究协作组、理事国家二级心理咨询师文艺老师担任讲座嘉宾。

“我们来玩个游戏吧。”文艺以经典游戏“击鼓传花”开场,拿着“花”的同学进行自我介绍并讲述与大学第一个朋友的经过,不仅引出了“人际交往”话题,现场气氛也在紧张刺激的游戏中火热了起来。聆听学生们的经历后,文艺总结到:“多数的友谊和爱情都源于与身边人的交往。”

文艺直言道:“面对现实中复杂的人际关系,不少人会因此沉迷于网络。”随即,她以九个锦囊的形式展示了其“通关密码”,教给学生积极的人生态度。谈及宿舍关系以及恋爱关系中的冲突话题时,“爱与冲突,是可以并存的。尊重差异,我们要有解决冲突的能力。”文艺以“讨好、指责、超理智、打岔”这四种现实生活中常见的沟通方式,教育学生应该以正确的方式进行沟通,更好的了解对方。

最后,为生动在现围绕男女之间的沟通差异,学生在文艺的指导下模拟一段冲突场景,切身体会到由差异带来的冲突。安工2201班冯向燚感慨道:“有矛盾冲突时,与其藏在心里,不如将自己的想法表达出来,及时解决问题。并且要将心比心,关心对方,爱让双方都可以感受到。”

讲座结束后,矿业2201班周化盛说道:“感谢老师的教导。良好的人际关系是人身心健康的需要,一个人如果身处在关系密切融洽的人际关系中,一定心情舒畅,有益于身心健康。”




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